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許多街道常因違停造成行車困難，讓駕駛人和其失智長輩易罹「黃昏症候群」　研究：光照有助晚上入眠失智長者受疾病影響，一過黃昏容易出現神經、精神症狀，晚上也常睡不好。陽明大學最新研究發現，每天以特定光照1小時，不僅長輩總睡眠時間增加2小時，精神症狀更降低66%。陽明大學今天透過新聞稿公布這項研究成果，主持這項研究的陽明大學護理學院院長劉影梅表示，許多高齡長者有夜眠中斷或失眠的困擾，長者的日夜節律週期紊亂，不只影響到睡眠，也會影響到內分泌失調導致糖尿病、高血壓等代謝疾病。劉影梅說，光線會影響褪黑激素分泌，白天高雄市田寮區二胎如果能有充足的光照，可以減少白天褪黑激素分泌及增加血清素分泌，提升長者活動力、愉快感；近年許多研究發現，光照與人類健康有關，包含失眠、近視、肥胖、憂鬱、譫妄、乳癌等健康問題都與光照關係密切。陽明大學研究團隊找來15名失智、失智前期老人，利用智慧光照模擬太陽光的變化，發現這些老人只要在特定光照環境下進行1小時團體活動，持續5週後，失智長者每天總睡眠時間從5小時28分鐘增加到7小時13分鐘，夜間醒來的次數也從一天5.8次降低到4.9次，夜間輾轉難眠總時間從原本的3小時55分鐘，降低到2小時23分鐘，大幅提升睡眠效率及品質。劉影梅指出，大部分老人家因身體退化，本來就容易睡不好，但失智長者因疾病關係，睡眠問題更嚴重，俗稱「黃昏症候群」，每當黃昏過後會容易出現神經、精神症狀，例如被害妄想症、失去定向感、發出奇怪聲音等，而且越晚越嚴重，使照顧者精神飽受煎熬。劉影梅說，利用光照不僅能讓失智長輩睡得更好，對於神經、精神症狀也有極大改善，實驗5週過後，失智長者憂鬱、遊走、精神病症狀、不寧腿等睡眠干擾等大幅降低66%。她解釋，之所以能達到這樣的效果，主要是光照能喚醒失智長輩的身體，促進交感神經苗栗銀行貸款條件作用並分泌血清素，讓精神、專注力都更好，14小時過後，這些血清素會漸漸轉變為褪黑激素，幫助長輩睡眠，連帶改善神經、精神症狀。劉影梅指出，由於高齡長者多數處於室內環境，缺乏日夜變化的感知能力，常常白天睡太多，晚上自然睡不著，照射模擬的太陽光能讓長者維持規律生活脈動及睡眠週期，減少產生錯亂時空記憶。不過，劉影梅也表示，國外已有光照研究，但目前對於光照的介入處方分歧頗大，也沒有針對不同目的提供不同處方，例如劑量、頻率、強度、時間、波長與色溫類型，未來將如何應用在臨床仍需更多研究證據以及醫師專業建議。劉影梅建議，老人家起床後盡量出門曬點太陽，白天多讓室內保持嘉義縣水上鄉小額借貸明亮，傍晚可將燈光換為溫暖的黃光，嘉義縣東石鄉青年創業貸款率條件有助身體感知晝夜變化。（中央社）他居民都十分困擾，於是近日出現許多粉絲專頁，專門「翻轉各縣市交通違規」，致力於檢舉違規，讓街道恢復原貌。近日「翻轉大桃園交通違規」就發文寫道，有網友抱怨桃園某街道十分凌亂，結果附近住戶一個月密集檢舉之後，整條馬路變得十分乾淨寬敞，成果讓網友第九分局辦試膽　影城設機關、裝活屍嚇觀眾國片《第九分局》，上映三天全台票房1500萬，片商在影城打造劇中場景，還附上原汁原味的道具，另外先前試膽特映場，還安排活屍嚇觀眾。電影《第九分局》：「歡迎光臨，第九分局。」邱澤飾演菜鳥警察，因為有靈異體質，要破解無法解釋的謎團，國片第九分局票房開紅盤，上映三天全台1500萬，先前還有試膽特映會。劇組在影城內，安裝各種嚇人機關，還有臨演化上特效妝，扮鬼來嚇人。垃圾桶突然伸出一隻手，把大男生嚇到奪門而出，還有女廁出現無眼鬼，也讓女孩們瘋狂尖叫。就連進到影廳也要裝神弄鬼，包括跳電後場燈一亮，活屍衝向觀眾席，有人當場被嚇到呆滯，不過最後這一招，連主持人也嚇到。主持人：「票房長紅。」假人從天而降，真的要挑戰膽量，第九分局宣傳花招不斷，還砸40萬在京站威秀，打造片中場景。TVBS記者沈瑾暘：「看過電影的人，對這個場景一定不陌生，這雲林縣崙背鄉小額借貸裡就是第九分局的值班台，片商打造一個拍照區，同時還提供拍照小物，就是要讓看過電影的粉絲更有共鳴。」值班台富有小巧思，桌面上有專屬LOGO，上頭的濟公扇可以拿來拍照，還有電影中出現的，八卦黑傘、聖水槍、桃木棍刀，以及第九分局的戒指，原汁原味的道具，都讓粉絲忍不住打卡拍照。另外電影適逢鬼門關上映，片商還用4位主角個人海報，做成護身小卡南投縣名間鄉證件借款，寫上貼心標語新竹縣竹東鎮借錢管道，鬼月問題多，平安回家最彰化縣社頭鄉青年創業貸款者好，在戲院隨票發送給觀眾，也幫電影衝一高雄市三民區二胎貸款波人氣。紛紛驚喜大讚「像國外的街道，舒服！」

臉書粉絲專頁「翻轉大桃園交通違規」近日發文，有網友2個月前抱怨住家雙向道違停嚴重，不但影響行人安全，走路都得與車爭道，開車也常被違停逼得跨越雙黃線，讓他直呼「想到出門壓力就大」，向粉絲團求救。

粉絲團小編教住戶如何改善，他們開始密集檢舉，只要看到違停馬上打110，檢舉完也繼續注意，若員警30分鐘不來開單就打到警政署申訴，結果一個月後，整條巷子變得十分乾淨整潔，路邊完全沒有違停汽機車，小編拍下對比圖，也附註寫道「如果你沒在桃園看過這種巷內路況，請學習這麼做。」

網友們看到檢舉成果紛紛大呼療癒，「看了真舒服」、「這才是原本的樣子啊」、「為自己主動作為」、「很棒，這一段路很有日本街道的感覺」，還有人詢問這樣密集檢禁電動滑板車上人行道　新加坡5日起實施跟進法國和日本，新加坡政府，宣布從5日起，全面禁止電動滑板車騎上人行道宜蘭縣三星鄉創業貸款，違者最高可開罰2千元星幣，相當台幣4萬5千多元。環保意識抬頭，不少人改騎，電動滑板車，當代步工具，不過未來在新加坡，千新北市瑞芳區二胎萬別騎上人行道。主播：「在新加坡，電動滑板車，將會在明天(5日)起，禁止上所有人行道。」新加坡宣布5日起禁止，電動滑板車上人行道，違者最高可開罰，2千元星幣，約台幣4萬5千多元，或是監禁3個月，不過民眾看法很兩極。民眾：「我認為最終責任，還是應該在騎士本身，如果他們有良好的騎乘習慣，我不認為這會造成問題。」民眾：「我認為這對行人很好，尤其是老年人，你知道有時候他們通過時，經常咻一下就過去了。」時速動輒超過20公里的電動滑板車，近幾年新加坡事故頻傳，像上個月就有老婦人被活活撞死，包含法國日本也早就頒布相關禁令，新加坡如今跟進，等於未來電動滑板車，只能騎在專用車道，方便性勢必受到影響。電動滑板車業者：「所以現在我們很擔心，民眾會有所顧慮，他們可能再也不想使用電動滑板車。」滑板車業者憂心忡忡，擔心業績受創，其餘受影響的還有部分使用，滑板車送餐的外送業者，也得做出調整。新加坡交通部高級政務部長藍彬明：「禁止電動滑板車上人行道，是一個困難的決定，但這是必要的一步。」不過為了避免初期民眾反彈新加坡政府說，年底前會先給予口頭警告，但明年起一旦抓到違規，就會直接送辦。舉，沒有被洩漏資料嗎，小編則回答，「洩漏就提告，且申訴，不領公家錢，誰怕誰？」

實習編輯／葉宣婕